甜點族的密技~吃甜點控制體重方法比較

 

豆穌朋員工實測泡芙組減肥成功，

是否讓大家印象深刻?

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想要吃甜點享受但想瘦下來穿上美美的衣服嗎?

時代改變了，

減重已不再是嚴格節食、大量運動

若此減重方法無法長久執行，進而導致減重成共後暴飲暴食而復胖，在減肥與復胖之間惡性循環，這對身體是種負擔。

 

千毅營養師幫您整理『不節食』~佛系減肥法~

 

可參考以上方法，選擇適合自己的方式嘗試看看。

若是能搭配運動效果更好喔!

 

若有特殊疾病建議還是到醫院尋求專業醫生諮詢。

現今，甜點不再是減肥底下的犧牲品，

透過吃的時間點、熱量分配等方法都可以讓您放心吃甜點~

 

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