豆穌朋必吃的草莓甜點與藍莓甜點宅配到家寵壞你嘴！
冬天的腳步已漸漸近了，濕濕冷冷的天氣，只要吃下一口甜滋滋的甜點，心都暖了起來，就算工作再忙、客戶再機車，彷彿一切不順心都可以拋到九霄雲外，尤其是冬季必吃的草莓甜點與藍莓甜點～莓果好處不但營養多，也是冬天不可或缺的療癒聖品，今年冬天就讓豆穌朋的這些甜點宅配到家寵壞你吧！
★莓果好處多的草莓甜點
草莓的盛產期是每年的11月至2月，飽滿鮮紅的果實不僅受民眾喜愛，做成草莓甜點更是讓人愛不釋手，豆穌朋草莓雙餡泡芙跟乳酪塔草莓甜點，不帶酸也不會讓人感到甜膩，草莓天然的濃郁香氣，入口瞬間香氣四溢美味令人停不下來！草莓不僅美味還有5種莓果好處，能讓大家吃的沒有負擔。
1.豐富的抗氧化成分: 草莓被列入含有豐富抗氧化營養素的20種食物之一，在食物當中加入一些草莓，不僅能幫助你減少代謝異常的風險，也能讓你遠離疾病。
2.良好身體免疫力
草莓的維生素C相當豐富，而維生素C就是增強免疫力的重要來源。因此多吃草莓，能讓你在混亂不安的環境下，有好的免疫力。
3.增進皮膚健康
維生素C和抗氧化讓草莓多了保持皮膚健康的好處，如維生素C可以抑制黑色素讓肌膚美白，另外草莓還有花青素的物質，可以抗衰老，提高皮膚彈性。
4.有助體重管理
草莓熱量低，以一杯約150克的草莓來說，僅有49大卡，但卻提供了3克的纖維和12克的碳水化合物，把草莓加進沙拉或是當成點心，都能夠吃的沒有負擔。
5.有助血糖控制
草莓當中的糖屬於天然來源，其中的高纖維含量也能有效控制住血糖，防止血糖飆升，進而降低罹患糖尿病和心臟病風險。
★莓果好處多的藍莓甜點
具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓，不僅好吃還含有相當高的營養價值。酸酸甜甜的藍莓甜點，不但能幫助增加甜點與蛋糕的風味與層次，擺盤也絕對少不了它。豆酥朋藍莓雙餡泡芙跟乳酪塔藍莓甜點，帶有藍莓獨特酸甜與清爽，層次豐富、用料實在且大方，美味好吃低負擔！藍莓還有許多對身體有益的莓果好處，以下就來介紹藍莓的6個莓果好處。
1.有助減少自由基產生 : 人體的衰老也就是細胞老化，其根源正是由於DNA損傷。人體一般的代謝活動、環境因素都會造成DNA的損傷，有多項研究表示，藍莓因抗氧化含量高，可以幫助減少DNA的損傷，中和一些破壞DNA的自由基。
2.有助維持心血管功能 : 當壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）被氧化，壞膽固醇會慢慢地聚積在血管壁上，進而導致心血管疾病發生。而藍莓中的抗氧化可以透過防止壞膽固醇被氧化，減少心血管疾病風險。
3.有助保護腦部神經
藍莓的所含的花青素，有助保護腦部神經、進而改善記憶力。在一項研究中，有九名患有輕度認知障礙老年人每天飲用藍莓汁，12週後他們的腦功能幾項指標獲得改善。
4.有助調節免疫
藍莓所含的某些活性物質，有助防止細菌與膀胱壁結合，進而預防尿道感染。而且所含的花青素，可保護泌尿道粘膜，協助調整身體的免疫力及抗菌力。
5.有助眼部血液循環
水溶性的花青素，可穿越視網膜屏障，到達眼睛的黃斑部，對於眼睛抗光線的保養有它獨特的作用，而且也有抗氧化的功能，有助改善眼部血液微循環。
6.有助降低血糖水平
有研究表示，藍莓中的花青素可以改善胰島素敏感度，並降低血糖水平，有助預防或改善第２型糖尿病，同時還可能有抑制體內發炎的效果。
吃莓果好處多，兼顧愛美又可療癒，豆穌朋～草莓甜點與藍莓甜點宅配到家寵壞你嘴！ 選購去->